BMI står för body mass index (på svenska kroppsmasseindex) och är ett mått som anger relationen mellan kroppsvikt och längd. För att räkna ut bmi behöver du alltså veta din vikt och längd där BMI är resultatet av vikten delat med längden i kvadrat. Du kan kolla ditt bmi på bmitest.se.
Dessvärre är BMI inget som passar alla och speciellt inte kroppsbyggare eller de som har styrketränat en längre tid. Muskler väger mer än fett vilket betyder att många kroppsbyggare felaktigt räknas till viktgruppen övervikt eller fetma. På samma sätt fungerar bmi inte heller för barn och ungdomar under 18 år eftersom deras kroppar inte är färdigbyggda. För att beräkna barns övervikt hänvisas man istället till IsoBMI som använder en annan viktklassificering.
