Frågor & svar

coca cola zero

Deff och Coca cola zero?

Hejsan Martin, jag tänkte gå in i period där jag ska försöka deffa ner mig ordentligt. Har bra koll när det gäller mat men min stora fråga är vad som gäller med coca cola zero? Jag är nästan beroende av den och har svårt att stå emot den, kommer det påverka min deff om jag […]

Läs mer »

Vitaminer och mineraler

5mg prednisone online no prescription . where do you buy xenical visit wall stylus as refilled to response number emerged as a individual in the lives dealing to  Jag undrar vilka vitaminer och mineraler man ska dec 8, 2013 – buy baclofen online now baclofen is a medication called an antispastic agent and it is […]

Läs mer »

Växa mer utav styketräning?

Hej Martin! Jag är sjutton om ett par månader och har börjat styrketräna ganska aktivt på senaste tiden. Är ungefär 179 just nu men vill bli iaf 184. Har hört att man kan växa mer genom att styrketräna då testosteronet ökar, men stämmer det? Och kommer jag att bli längre? Om det spelar after the […]

Läs mer »

Ont i axeln

Jag har fått diagnosen Impegiment,tror jag det heter. Har gått på sjukgymnastik. Blivit mycket bättre. Fast inte helt bra. Har fortfarande lite ont i vissa lägen,när jag lyfter armen. Jag har länge funderat på att börja styrketräna. Men nu vet jag inte om jag kan det längre. Eller kan det vara positivt med en viss […]

Läs mer »

Kosten

Hejsan! Jag har börjat gymma igen efter ett långt uppehåll och jag har kört nu i cirka 1 månad. Jag undrar hur du tycker jag ska äta för att kunna bygga muskler bra. Jag äter i stora portioner och bra med grönsaker. Dricker också mycket vatten. Är det något du skulle rekommendera som jag ska […]

Läs mer »

Uppbyggnad av muskler vid 60 år ålder

Hej Martin! Är jag för gammal som 60-åring för att börja bygga upp mina muskler? Jag är lång och smal på överkroppen (ej på bena) och maten sätter sig på magen istället för muskler. Jag är inte ute efter en stor muskelmassa utan vill ha mer muskler på armar och handleder för att kunna ha […]

Läs mer »

Kaloriintag

Hej hej är en tjej på 26 år som försöker bygga muskler och undrar om kalorimängden och lite om procenten kolhydrater, fett o protein. Jag är 170cm väger ca 55 kg, pluggar så jag sitter stilla mycke. Träningen på en vecka består av 2 st 60 min spinningpass där jag tar ut mig totalt. samt […]

Läs mer »

Tränat fel

Hej! Har tränat bröst och axlar alldeles för tungt, därutav mina ”trasiga axlar”. Jag har fuskat med vikter/utförandet därför har mina axlar försvagats, har inte heller fått en bra tränad bröstmuskulatur om man jämför med resten av kroppen. Jag ska uppsöka läkare men tänkte höra med dig först, ska jag vila eller ska jag rehabträna? […]

Läs mer »

Sluta växa

Hej! I flera år har jag fått höra att man inte borde styrketräna om man är under 18 år, och inte har växt klart ännu, för då kan man sluta växa? Själv så är man 16 år. Är det sant? prednisone cost without insurance walmart – online prednisone generic of buy prednisone online uk. express […]

Läs mer »

Hjälp!

dapoxetine bodybuilding dapoxetine experience order Priligy Hej Martin! Jag skulle uppskatta jättemycket om du skulle vilja ge lite träningsrådgivning till mig eller enklare för dig: tipsa mig om sidor som kan hjälpa mig fram på vägen. Jag är 20-årig tjej, 159 cm lång och väger 57 kg. Har inte tränat särskilt regelbundet på ca 5 […]

Läs mer »