Kosten

Hejsan! Jag har börjat gymma igen efter ett långt uppehåll och jag har kört nu i cirka 1 månad. Jag undrar hur du tycker jag ska äta för att kunna bygga muskler bra. Jag äter i stora portioner och bra med grönsaker. Dricker också mycket vatten. Är det något du skulle rekommendera som jag ska äta/dricka eller något liknande? Mvh Emil

Experten svarar:

Hej,

Svår frågeställning då jag inte vet så mycket om dig. Vad baserar du ditt intag på (kött, fisk, fågel?) med pasta/ris? Jag behöver veta lite mer.

Published by

Martin Löwgren

Leg. Naprapat, Lic. Styrketräningsinstruktör, Lic. Personlig tränare, Lic. Massageterapeut, Kostrådgivare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *