Växa mer utav styketräning?

Hej Martin! Jag är sjutton om ett par månader och har börjat styrketräna ganska aktivt på senaste tiden. Är ungefär 179 just nu men vill bli iaf 184. Har hört att man kan växa mer genom att styrketräna då testosteronet ökar, men stämmer det? Och kommer jag att bli längre? Om det spelar någon roll så är min 21 åriga bror typ 1.94.

Svar:

Hej,

Nej det finns inga belägg för att styrketräning skulle kunna ge ökad längd.

Published by

Martin Löwgren

Leg. Naprapat, Lic. Styrketräningsinstruktör, Lic. Personlig tränare, Lic. Massageterapeut, Kostrådgivare.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *