Hej!
Har länge varit löpare i kombination till min styrketräning, och har nyligen köpt ett par Vibram Five fingers som jag börjat använda i min löpning. Efter att ha läst en del om fördelarna med barfotalöpning (vilket borde vara ungefär detsamma som att springa i ett par Vibram) så tänkte jag höra om du hade någon synpunkt på det.
Har läst en hel del artiklar om hur det barfotalöpning ska minska skaderisken och belastningen på knä, samtidigt öka både balans och styrka i fötter. Kan nu efter att ha provat det själv säga att efter ett intervall pass så känns det en hel del i vaderna och de problem jag haft med mina knä är som bortblåsta.
Har sökt en del på både flashback och andra forum, men inte hittat någon artikel som tar upp detta, och tänkte därför få en professionell åsikt innan jag lovordar denna nya löpsko till alla som orkar lyssna.
Med vänliga hälsningar
/Erik Olsson
Experten svarar:
Hej.
Har man inga fotfelställningar kan dessa skor vara ett bra komplement i träningen men de är helt klart överhypade, precis som allt nytt på träningsmarknaden.
